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最正宗青椒炒蛋的步骤

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(250克)、青椒(200克)

治癫痫需要多少费用g>辅料:

蒜头(20克)、花生油(10克)、盐(5克)

做法步骤:

1、青椒切片,蒜头切片。癫痫治疗多少费用>

2、先用花生油爆蒜头微黄倒入青椒炒熟,然后加鸡蛋,盐稍微炒一下即可上碟。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,武汉癫痫的专科医院富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、菠菜、苋菜搭配;与甲鱼 、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

青椒的热江西比较好的癫痫病专业医院在哪里量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳝鱼、苦瓜、鲳鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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