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最正宗微波炉鸡翅的做法步骤

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡翅(适量)

辅料甘肃哪个医院看癫痫病好:

料酒(适当)、盐(一些)、生抽(一些)、沙糖(一些)、孜然、辣椒粉(适当)

做法步骤:

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1、将盐、料酒、砂糖、生抽放在碗里,放入鸡翅。(为了入味,可以在鸡翅正反面划几刀)。

2、腌制30或60分钟。

3、放入微波炉,中低火。3分钟。

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4、拿出。倒掉盘子里的水,刷上植物油,抹上孜然。

5、放微波炉,低火1分钟。拿出。

鸡翅的热量(卡路里)194西安哪家治疗癫痫病千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、芝麻、菊花相克,同食可能会引起不适;

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