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美味杏鲍菇怎么做

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

杏鲍菇(鸡腿菇)(适量)、蚝油(1勺)、老抽(1勺)、白糖(半勺)、姜(3片)

身体抽搐是什么原因引起的做法步骤:

1、杏鲍菇改刀。把姜切片放入油锅。油热后下入杏鲍菇。翻炒至杏鲍菇出水。

2、把蚝油、老抽、糖调在一起。待杏鲍菇煸熟时下锅。

3、将调的汁在锅内大火收一下。成盘。

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蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;成年癫痫病人的病因有哪些具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引河北癫痫病那里看比较好起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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