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常吃避孕药需注意的饮食

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

长期服用避孕药的女性要注意养生保健。今天要说的就是常吃避孕药的女性的保健。如果你经常服用避孕药,那么你应该多吃以下这几种维生素。

1、维生素c

长期服药的妇女,轻易发生栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素c浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果,如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚睡眠癫痫可以看好吗、柠檬、草莓、酸枣、等。

有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血,久之也会造成贫血。补充铁质是必要的,应多吃黑、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、等食品。

另外,有的妇女服药后偶有奶胀,哺乳期妇女可有乳汁减少,这时可服用舒肝理气的药物,或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象,血压高时饮食宜清淡,多吃素、少吃荤、多喝汤,少用烧武汉治癫痫病初选医院炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、、菊花脑汤等可常饮。

如服药后白带增多,可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、意苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。

2、维生素b2

服避孕药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或、脂溢性皮炎等,这与维生素b2缺乏有关。含维生素b2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等癫痫发作怎么急救好呢

3、维生素b6

少数妇女在用药初期有类似,如恶心、呕吐、头昏、、乏力等,服用维生素b6可以减轻症状。另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素b6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素b6缺乏就可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍。所以,有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、轻易激动、脾气急躁等表现。食物中含维生素b6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝癫痫病发作的时候,会伤害到大脑吗?类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

4、叶酸与维生素b12

服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素b12的相对缺乏,轻易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素b12丰富的食品,如动物内脏、贝壳类、、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。中含丰富的叶酸与维生素b12,可经常泡饮。

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