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薯香虾米饭最好吃的做法

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

糯米(适量)、粳米(适量)

辅料:

石嘴山癫痫医院>虾米(适量)、香菇(适量)、猪肉(适量)、红薯(适量)、盐(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、把红薯切粒。

2、然后用油把它煸炒一下,去除水分。

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3、把虾米,和香菇用热水浸泡至香菇变大变软。

4、用少许的酱油和,糖,生姜把猪肉腌制20分钟。(用生姜是把虾米的腥味给去除)。

5、把香菇切成条状。

6、然后把所以的食材像平时煮哪里有癫痫病医院饭一样的程序做就好。

7、把煮好的饭装盘即可。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与莲藕、香瓜、赤小豆搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相癫痫患者的病情不一样,治疗方法是不是也不一样?克,同食可能会引起不适;

粳米的热量(卡路里)490.00千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益脾胃、除烦渴、润肠通便等功效;可与松子仁、桑葚、香芋搭配;

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