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红豆沙姜汁奶油司康这样做最好吃

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

低筋面粉(100克)、红豆(100克)、黄油(70克)、红糖(100克)、生姜(50克)

辅料:

泡打粉(1.5克)、盐(1.5克)、糖粉(30克)、奶粉(30克)、清水(适量)

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做法步骤:

1、低筋面粉和泡打粉混合均匀。

2、制作好豆沙姜蓉:红豆 红糖 生姜用豆浆机煮熟过滤即可。

3、将豆沙姜蓉混合进粉类。

4、加入食盐,加入糖粉。

5、加入奶粉和奶油。

6、将所有食材切拌均匀,按压成面坯。

7、切割成三角癫痫病医院好的怎么治疗呢?形状。

8、烤箱预热175度,将司康面坯均匀地摆在烤盘上。

9、烤箱中层,上下火,175度,12-15分钟即可。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量(卡武汉癫痫病医院怎么样,这家医院靠谱路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与南瓜、糯米、鸡肉搭配;与冬瓜、盐、羊肝相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利成都哪家医院专治癫痫:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米面、荷兰豆、小米搭配;与牛里脊、肥牛、竹笋相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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