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酱拌瓜丝这样做太好吃了

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

黄瓜(3根)、大蒜(少许)、辣椒(少许)、葱丝(少许)、香菜(少许)

辅料:

大酱(2勺)

做法步骤:

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1、黄瓜、香菜、葱、辣椒洗净。

2、黄瓜削皮!。

3、削皮的黄瓜切丝!。

4、葱丝、辣椒片、葱花、蒜末放进黄瓜丝里 !。

5、舀两勺大酱放进盘子里!。

6、用筷子拌开!。

7、拌好的瓜丝!。

黄瓜的热量什么是羊癫疯(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、绿豆芽、鱿鱼搭配;与香椿、枇杷、芦柑相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、治疗癫痫医院哪家好消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、醋、马齿苋搭配;与大葱、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、羊肉、花菜搭配;与羊肝、黄瓜、南瓜相克,同患上癫痫病的人可以生小孩子吗食可能会引起不适;

葱丝具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与胡萝卜、羊骨、羊排搭配;与五花肉、黄瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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