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这才是自制杂粮煎饼最好吃的做法

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

玉米面(适量)、高粱面(适量)、大豆面(适量)

辅料渭南市治癫痫康复率高的医院:

鸡蛋三个(适量)、黄瓜一根(适量)、甜面酱(适量)、黄豆酱(适量)、老干妈(适量)、芝麻酱(适量)

做法步骤:

1、湖北专看羊角风医院各种面随意搅和在一起,稀稀的,不然不好摊开,各种酱搅和在一起,完全根据自己口味来,鸡蛋搅匀。

2、然后就上火摊煎饼,少量油,快速把一坨面铺开,没有专业的工具,所以我做的还是有点像烙饼。

3、等宝宝癫痫治疗方法是上层微微凝固,舀上一勺鸡蛋抹匀,凝固一下,翻个个,迅速翻回来,让鸡蛋熟透即可,在鸡蛋上刷酱,撒葱花,一张半成品饼就可以出锅了。裹上黄瓜丝,简直美味!。

玉米面的热量(卡路里)34陕西癫痫病医院有几家0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

高粱面的热量(卡路里)303千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与甘蔗搭配;

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