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好吃停不下来的灯芯草麦冬猪心汤

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

麦冬(20克)、猪心(1个)、玉竹(20克)、蜜枣(1粒)

西安治疗癫痫最好的医院有几家辅料:

灯芯草(5克)、清水(适量)

做法步骤:

1、猪心洗净切片,去掉血块。麦冬玉竹灯心草浸泡洗净。

2、男孩总是抽怎么回事冷水下锅,倒一勺料酒入锅内,先把切片的猪心焯一遍水。

3、焯过水的猪心与灯心草、麦冬和玉竹加一粒蜜枣放入汤锅内。

4、大火烧开10分钟后转小火煲40分钟,调味出锅。

后天为什么会得羊癫疯>麦冬可与党参、川贝母搭配;与木耳、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

猪心的热量(卡路里)119千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋长沙癫痫哪家医院好白质;不利:胆固醇含量过高;可与灵芝、小米搭配;

蜜枣的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

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