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怎样做好吃的香煎鸡蛋饼

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(1个)、葱(1棵)、面粉(3汤勺)

做法步骤:

1、舀三汤勺(就是喝糖水的癫闲病表现那种小的陶瓷汤勺)的面粉放到汤碗里面,随便什么大口的碗就好了~敲入一个鸡蛋,加适量水拌匀。水要慢慢加,用汤勺不停搅拌,把小面粉颗粒压开。

2、葱洗净切成葱花,待面粉已经变成稀稀的面糊之后,加到面糊中搅拌均匀~。

3、加入少许油和盐,继续搅拌。

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4、平底锅烧热,加一丁点油,倒入面糊,慢慢摇晃摊成一个漂亮的大圆。时不时晃一晃平底锅,如果饼可以自由晃动的时候,就可以翻过来继续煎。我用筷子翻的,很简单。

5、煎到两面金黄就可以出锅了,我个人喜欢焦一点,所以煎得比较久。因为是当午饭,所以就全部倒进去煎一个饼。这个量做两个廊坊羊羔疯是怎么治疗的更好吃,当然也要视乎锅的大小~。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、明虾、肥牛搭配;与雪莲果、鹅、茶相克,同食可能会引起不适;郑州癫痫治愈哪家好

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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