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家常淡奶油芝士面包简单做法步骤

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

高粉(300克)、芝士粉(50克)、盐(3克)、酵母粉(3克)、淡奶油(60克)、牛奶(180克)

做法步骤:

1、高粉300克、芝士粉5乌鲁木齐哪里有癫痫医院0克、盐3克、酵母粉3克,淡奶油60克,牛奶180克。所有材料混合均匀,揉成光滑可拉出薄膜的面团。基本发酵到2倍大;。

2、按扁排气滚圆放置15分钟,按扁擀1CM厚的成长方形;。

3、横向卷面片,放入吐司模;进行第2次发酵;。

4、当面团发酵到2倍大时,在中间划一刀排气;。

昆明看癫痫哪家医院好5、预热烤箱190度,上下火烘焙35~40分钟;。

6、时间到,出炉脱模放凉。

高粉具有养心、益肾、除热等功效;

芝士粉的热量(卡路里)491千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

昆明看癫痫病好的医院ong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

北京怎么选择治疗癫痫病医院g>淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配;与糖、红糖、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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