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超简单鲜奶油天使戚风的做法

来源:豆角新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

蛋白(5个)、白醋(几滴)、白糖(75克)、低粉(80克)、淡奶油(160毫升)

做法步骤:

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1、蛋白加几滴白醋打至粗泡,分3次加糖打至湿干性蛋白之间.

2、筛入低粉切拌均匀。

3、倒入淡奶油从下往上拌匀。

4、入模后震几下,中下层,160度40分钟,出炉后倒扣。

蛋白天津中医癫痫医院trong>的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与小米、玉米、辣椒搭配;与菠萝、红薯、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低癫痫病属于医院什么科胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食癫痫病治疗方法哪种的好可能会引起不适;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

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